Eylül ayı, yazdan sonbahara geçişin yanı sıra yeni okul ve iş döneminin de başladığı bir zamandır. Özellikle çocuklar için yoğun ders programı ve sınav temposu, yetişkinler için iş ve sosyal sorumluluklar, bağışıklık sistemimizi zorlayabilir. Bu dönemde doğru takviyeler ile hem hastalıklara karşı korunmak hem de enerjimizi yüksek tutmak mümkündür.
Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ) göre çocuklarda bağışıklık desteği için vitamin C ve D önemli rol oynar. Vitamin C, antioksidan etkisi ile bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını desteklerken, vitamin D hem bağışıklık sistemi hem de kemik sağlığı için kritik öneme sahiptir. Sonbahar ve kış aylarında güneş ışığı eksikliğine bağlı olarak vitamin D takviyesi özellikle önerilir. DSÖ, çinko takviyesinin çocuklarda alt solunum yolu enfeksiyonlarının sıklığını ve şiddetini azaltabileceğini belirtmektedir. Ayrıca, çinko eksikliği bağışıklık fonksiyonunu olumsuz etkileyebilir ve enfeksiyon riskini artırabilir.
Yetişkinler için de vitamin C ve D bağışıklık sistemi üzerinde destek sağlar. Yoğun iş temposunda multivitamin ve mineral takviyeleri enerji seviyesini korurken, bağışıklık sisteminin genel fonksiyonunu güçlendirir. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA); multivitaminlerin dengeli beslenmeye ek olarak kullanılabileceğini belirtmektedir. Bitkisel destekler, doğal yollarla bağışıklık fonksiyonuna destek verir.
“LifeActive ürünleri bu ihtiyaçları karşılayacak şekilde tasarlanmıştır. Detaylı bilgi için ürünlerimizi inceleyebilirsiniz.”
Not: Ürünlerimizin önerilen günlük kullanım miktarları ambalaj üzerinde belirtilmiştir; her takviye ürünü kullanmadan önce özellikle kronik rahatsızlığı olan bireylerin eczacı veya hekim danışmanlığı alması önemlidir.
Ecz.Dilara M.
Bilimsel İçerik Uzmanı&Eczacı, CosmoActive İlaç A.Ş.
Sağlıklı günler dilerim.
Gombart AF, Pierre A, Maggini S. A Review of Micronutrients and the Immune System–Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection. Nutrients. 2020;12(1):236.
Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013;1:CD000980.
Chourdakis M, et al. Zinc supplementation and immune function in children: a systematic review. Nutrients. 2021;13(10):3493.
Rondanelli M, et al. Self-care for common colds: The contribution of micronutrients and probiotics. J Clin Med. 2021;10(1):77.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ). Çocuklarda Çinko Takviyesi ve Alt Solunum Yolu Enfeksiyonları. Erişim: https://www.who.int/tools/elena/commentary/zinc-respiratory-infection
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA). Vitamin D Sağlık Profesyonelleri İçin Bilgi Sayfası. Erişim: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
